{"id":2280,"date":"2023-04-11T11:04:03","date_gmt":"2023-04-11T09:04:03","guid":{"rendered":"https:\/\/psicoterapiatraumainstitute.com\/la-solitud-i-el-trauma-en-psicoterapia\/"},"modified":"2025-11-07T10:15:46","modified_gmt":"2025-11-07T09:15:46","slug":"la-soledad-y-el-trauma-en-psicoterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/la-soledad-y-el-trauma-en-psicoterapia\/","title":{"rendered":"La soledad y el trauma en psicoterapia"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column width=”1\/6″][\/vc_column][vc_column width=”2\/3″][vc_column_text css=””]La soledad se entiende como la carencia voluntaria o involuntaria de compa\u00f1\u00eda, o como el sentimiento de estar aislado\/a. Aunque el sentimiento de soledad puede ser congruente con situaciones y vivencias del presente, como una separaci\u00f3n, un proceso migratorio, la p\u00e9rdida de un empleo, la falta de tiempo para conectar con los\/las otros\/as, etc. Hay muchas personas que sienten que la soledad les acompa\u00f1a \u201cdesde siempre\u201d, y que no var\u00eda a pesar de estar en relaci\u00f3n con personas significativas, como pueden ser los\/as amigos\/as, la familia, la pareja, etc.<\/p>\n

En el espacio de terapia me encuentro habitualmente con personas que me hablan de este \u00faltimo tipo de soledad, una soledad expresada como el sentimiento de que una parte de ellos\/as ha quedado bloqueada, sola y aislada del resto y permanece perdida en otro lugar, e incluso en otro tiempo diferente al tiempo presente. Con el acompa\u00f1amiento terap\u00e9utico generalmente conseguimos identificar c\u00f3mo ese sentimiento de soledad est\u00e1 estrechamente ligado con una experiencia de trauma durante su infancia. Pero \u00bfqu\u00e9 puede provocar una experiencia traum\u00e1tica infantil? Normalmente, dos situaciones: un evento doloroso que se presenta al ni\u00f1o\/a de manera recurrente, o la experiencia primaria de no contar con un padre o una madre, en palabras de Winnicott, suficientemente buena\/o.<\/p>\n

Algo que observamos con frecuencia durante los procesos terap\u00e9uticos es que muchas de las situaciones traum\u00e1ticas se producen como resultado de din\u00e1micas familiares disfuncionales. Por ejemplo, cuando unos padres mantienen una relaci\u00f3n de alta conflictividad y desatienden las necesidades de sus hijos\/as por el conflicto o, dicho de otro modo, cuando los padres, responsables de la corregulaci\u00f3n emocional de sus hijos e hijas, les desconfirman y les colocan de manera reiterada en una posici\u00f3n de vulnerabilidad.<\/p>\n

Y es que cuando un\/a ni\u00f1o\/a experimenta un evento traum\u00e1tico sin el soporte adulto adecuado a menudo se sentir\u00e1 solo\/a y empezar\u00e1 a almacenar, en su cerebro y en su cuerpo, una experiencia de soledad que no ser\u00e1 capaz de procesar ni de expresar. Estas sensaciones o recuerdos som\u00e1ticos podr\u00e1n reaparecer en su vida adolescente y\/o adulta cuando viva situaciones que le conecten con aquella experiencia traum\u00e1tica, y es probable que cuando esto le suceda, no sepa ubicar de donde proceden esos sentimientos y\/o pensamientos tan potentes.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo podemos distinguir un sentimiento de soledad temporal y relacionado con la vida actual de uno\/a relacionado con un trauma?<\/em><\/p>\n

Hay algunos aspectos diferenciales que pueden hacernos pensar que la soledad que sentimos est\u00e1 relacionada con un trauma infantil:<\/p>\n