{"id":2283,"date":"2020-10-30T11:37:10","date_gmt":"2020-10-30T10:37:10","guid":{"rendered":"https:\/\/psicoterapiatraumainstitute.com\/els-somnis-en-terapia\/"},"modified":"2025-11-07T10:50:46","modified_gmt":"2025-11-07T09:50:46","slug":"los-suenos-en-terapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/los-suenos-en-terapia\/","title":{"rendered":"Los sue\u00f1os en terapia"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column width=&#8221;1\/6&#8243;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;2\/3&#8243;][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]Toda obra on\u00edrica es esencialmente subjetiva, y el sue\u00f1o es un teatro donde el propio so\u00f1ador es el escenario, el actor, el apuntador, el productor, el autor, el p\u00fablico y el cr\u00edtico.<\/p>\n<p><strong>C. G. Jung<\/strong><\/p>\n<h3><span style=\"color: #009fe3;\">Un art\u00edculo de Luis E. Pulgar y Helena Garc\u00eda<\/span><\/h3>\n<p>Independientemente de que seas un \u00e1vido \u201cgoogleador\u201d del significado de tus sue\u00f1os, o alguien que simplemente tiene curiosidad por entender un poco m\u00e1s ad\u00f3nde se va su mente mientras duerme, o que no recuerda sus sue\u00f1os en absoluto\u2026 lo que es indudable es que los sue\u00f1os y las im\u00e1genes que nos transmiten han formado parte de nuestra cultura colectiva desde los inicios de la humanidad, y que hoy en d\u00eda siguen siendo un tema controvertido que se intenta explicar como restos diurnos, fen\u00f3menos neurofisiol\u00f3gicos, mensajes del m\u00e1s all\u00e1\u2026 En definitiva, todos buscamos un significado para esta parte tan enigm\u00e1tica de nuestra psique.<\/p>\n<p>\u00bfCu\u00e1l es el primer sue\u00f1o que eres capaz de recordar? \u00bfTienes alguno que se repite con frecuencia? \u00bfSo\u00f1aste con alguien con quien hac\u00eda mucho que no hablabas y a la ma\u00f1ana siguiente suena el tel\u00e9fono y era esa persona quien llamaba? \u00bfSo\u00f1aste que tu pareja te fue infiel y estuviste de mal humor todo el d\u00eda? \u00bfAlguna vez has sentido que tus sue\u00f1os est\u00e1n intentando decirte algo? \u00bfSue\u00f1as de forma esquem\u00e1tica, con n\u00fameros, o te montas historias dignas de Juego de Tronos?<\/p>\n<p>Existen tem\u00e1ticas en los sue\u00f1os comunes a toda la humanidad (los de ansiedad, los de satisfacci\u00f3n de un deseo\u2026), mientras que otros est\u00e1n determinados por un patr\u00f3n cultural.<\/p>\n<p>La mayor\u00eda de las civilizaciones antiguas atribu\u00edan los sue\u00f1os a mensajes divinos. En Egipto, por ejemplo, eran considerados tan sagrados que las parejas dorm\u00edan en habitaciones separadas, para poder as\u00ed recibir de manera m\u00e1s clara los mensajes predictivos que los dioses enviaban en forma de sue\u00f1os, y contaban incluso con m\u00e9dicos especializados en la interpretaci\u00f3n de los sue\u00f1os y profec\u00edas.<\/p>\n<p>Uno de los m\u00e1s conocidos aparece en el Antiguo Testamento. Se trata del sue\u00f1o del fara\u00f3n que mostraba c\u00f3mo sub\u00edan del Nilo siete vacas gordas primero y siete vacas flacas que se comieron a las primeras, traduci\u00e9ndose en siete a\u00f1os de abundantes cosechas y siete a\u00f1os de ruina que se pudieron evitar gracias al consejo de Jos\u00e9 (el int\u00e9rprete de sue\u00f1os).<\/p>\n<p>Los griegos cre\u00edan que los sue\u00f1os, llamados Oniros, eran esp\u00edritus alados. Las mil personificaciones de los sue\u00f1os sal\u00edan por la noche de su cueva y eran enviadas por los dioses a los mortales que dorm\u00edan, siendo el m\u00e1s famoso Morfeo, quien fue castigado por Zeus por haber revelado secretos divinos a los mortales a trav\u00e9s de los sue\u00f1os.<\/p>\n<p>En el T\u00edbet se practica el yoga de los sue\u00f1os, donde el enfoque est\u00e1 en el trabajo espiritual de vivir los sue\u00f1os. En cambio, en las escuelas psicol\u00f3gicas que trabajan con los sue\u00f1os de forma habitual, se centran en su interpretaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Hay historiadores que afirman que algunos sue\u00f1os han cambiado el curso de la historia. Sue\u00f1os intrigantes como el del gato negro, tradicional s\u00edmbolo de mal ag\u00fcero, con el cual Napole\u00f3n Bonaparte so\u00f1\u00f3 antes de su derrota en Waterloo. Se cree que los sue\u00f1os de S\u00f3crates y Abraham Lincoln vaticinaron su propia muerte. Algunos dicen que Carlomagno y Schopenhauer salvaron su vida gracias a sue\u00f1os premonitorios. No vaya a creerse que las mentes cient\u00edficas se salvan de estas curiosas alegaciones: hay cient\u00edficos como Dmitri Mendel\u00e9iev (que orden\u00f3 la tabla peri\u00f3dica de los elementos) o premios Nobel como Niels Bohr (que descubri\u00f3 la estructura del \u00e1tomo), Otto Loewi o Paul Ehrlich (que comprendi\u00f3 c\u00f3mo se defienden las c\u00e9lulas ante los venenos). Todos ellos, gracias a un sue\u00f1o y tambi\u00e9n a much\u00edsimos a\u00f1os de arduo trabajo, se\u00f1alan que su momento de \u201c\u00a1Eureka!\u201d se revel\u00f3 mientras dorm\u00edan.<\/p>\n<p>\u00bfExisten sue\u00f1os de primera y segunda categor\u00eda? En la Grecia cl\u00e1sica se cre\u00eda que los sue\u00f1os aut\u00e9nticos surg\u00edan de una puerta hecha de cuerno y los falsos de una de marfil. La experiencia nos dice que algo de verdad hay en este enfoque, ya que hay sue\u00f1os que parecen residuales, como una clasificaci\u00f3n de los contenidos del d\u00eda sin demasiada trascendencia ps\u00edquica, pero hay algunos que para bien o para mal nos impactan profundamente. Incluso hay im\u00e1genes on\u00edricas que nos aparecen en la mente a\u00f1os despu\u00e9s de haberlas so\u00f1ado, por la intensidad emotiva que nos generaron. Queriendo o no, creyendo que los sue\u00f1os son importantes o no, estos logran infiltrarse en nuestro d\u00eda a d\u00eda e influir en nuestro estado de \u00e1nimo.<\/p>\n<p>\u00bfPero por qu\u00e9, si son tan importantes, a veces son tan incomprensibles? \u00bfPor qu\u00e9 se presentan en forma de met\u00e1foras confusas, im\u00e1genes desconocidas, fragmentadas o incongruentes? Porque los sue\u00f1os tienen su propio lenguaje, que aunque no est\u00e1 sujeto a las leyes de la l\u00f3gica racional, tiene sus propias reglas y coherencia on\u00edrica. Adem\u00e1s, cada persona tiene su propio sistema de s\u00edmbolos y su lenguaje particular, y aprender a descifrarlo puede ser un trabajo muy gratificante e incluso divertido.<\/p>\n<p>Puede que el mundo on\u00edrico no est\u00e9 tan separado del mundo despierto y solo sean extensiones de uno a otro. Est\u00e1 comprobado que cuanto m\u00e1s cosas nos est\u00e1n pasando en la vida, mayor intensidad tiene la fase REM (es la fase del sue\u00f1o con actividad cerebral intensa que se hace visible en la realizaci\u00f3n de movimientos oculares r\u00e1pidos y que es la fase donde se producen los sue\u00f1os y la capacidad de recordarlos).<\/p>\n<p>Los sue\u00f1os pueden ayudarnos a liberar nuestra naturaleza creativa e intuitiva, son una herramienta valiosa para mostrar atajos al n\u00facleo de nuestros problemas, para escuchar nuestras partes exiliadas, para conectar con nuestro mundo interior. Son cartas que nos env\u00eda nuestro inconsciente y depende de nosotros si queremos abrirlas o no\u2026 Y, por si fuera poco, tambi\u00e9n son una forma f\u00e1cil de amenizar las interacciones sociales, porque \u00bfa qui\u00e9n no le gusta escuchar: \u201c\u00a1No te vas a creer lo que he so\u00f1ado hoy!\u201d?[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/6&#8243;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfLos sue\u00f1os son mensajes de nuestro inconsciente o simples residuos del d\u00eda? 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