{"id":2285,"date":"2020-07-12T11:42:47","date_gmt":"2020-07-12T09:42:47","guid":{"rendered":"https:\/\/psicoterapiatraumainstitute.com\/el-biofeedback-i-neurofeedback-com-a-estrategies-doptimitzacio-de-la-salut-i-el-so\/"},"modified":"2025-11-07T12:09:15","modified_gmt":"2025-11-07T11:09:15","slug":"el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\/","title":{"rendered":"El biofeedback y neurofeedback como estrategias de optimizaci\u00f3n de la salud y el sonido"},"content":{"rendered":"

[vc_section][vc_row][vc_column width=”1\/6″][\/vc_column][vc_column width=”2\/3″][vc_column_text css=””]Fins fa uns quants anys, es pensava en la ment i en el cos com dos sistemes completament independents. No es concebia que el que s\u2019esdev\u00e9 a la ment pot afectar el cos, i viceversa. Tot aix\u00f2 va comen\u00e7ar a canviar, per\u00f2, a partir del descobriment de les diverses formes d\u2019aprenentatge. L\u2019aprenentatge compr\u00e8n un canvi en el comportament per resultat directe de l\u2019experi\u00e8ncia. Perqu\u00e8 aix\u00f2 passi, \u00e9s necessari un refor\u00e7ament perqu\u00e8 hi pugui haver un condicionant operant o un condicionant instrumental. Des d\u2019aquesta perspectiva, tant els comportaments encoberts latents com els encoberts (pensaments, emocions i respostes psicol\u00f2giques) s\u00f3n funcions dels antecedents i s\u00f3n conseq\u00fc\u00e8ncies d\u2019aquests comportaments (Schwartz i Andrasik, 2003).<\/p>\n

Durant d\u00e8cades, el pensament prevalent era que solament el sistema musculoesquel\u00e8tic, mediat pel sistema nervi\u00f3s central (SNC), responia a un condicionament operant. Aquesta visi\u00f3 sostenia que el sistema nervi\u00f3s aut\u00f2nom (SNA) funcionava autom\u00e0ticament i, per tant, m\u00e9s enll\u00e0 del control voluntari. La majoria dels cient\u00edfics pensava que els controls interns i homeost\u00e0tics per a funcions com la circulaci\u00f3 i la digesti\u00f3 eren innats i que l\u2019aprenentatge autoregulador no els afectava. S\u2019assumia que el funcionament de l\u2019SNA nom\u00e9s era modificable per la via del condicionament cl\u00e0ssic, si \u00e9s que es presentava algun tipus d\u2019aprenentatge. Des d\u2019aquesta perspectiva, les respostes s\u00f3n autom\u00e0tiques despr\u00e9s que tingui lloc el condicionament. En el condicionament cl\u00e0ssic, els pensaments es poden convertir en est\u00edmuls condicionats i elicitar respostes fisiol\u00f2giques (Schwartz i Andrasik, 2003).<\/p>\n

Aquesta tend\u00e8ncia de pensament, per\u00f2, comen\u00e7a a canviar en la d\u00e8cada dels setanta, quan experiments amb humans i animals van comen\u00e7ar a demostrar que es podien produir increments i decrements en diverses respostes corporals. Aquestes respostes inclo\u00efen respostes vasomotores, pressi\u00f3 sangu\u00ednia, salivaci\u00f3, resposta galv\u00e0nica (GSR) i canvis en els ritmes card\u00edacs (Kimmel, 1979, i Harris i Brady, 1974, citats a Schwartz i Andrasik, 2003). Va ser aleshores que va n\u00e9ixer, d\u2019aquestes i d\u2019altres recerques a mitjans dels anys setanta, el que es coneix com a psicofisiologia i biofeedback. Els inicis de la psicofisiologia es remunten als anys seixanta, quan David Shapiro ofereix el primer curs sobre aquest tema a la Universitat Harvard (Schwartz i Andrasik, 2003). La psicofisiologia \u00e9s l\u2019estudi cient\u00edfic de les relacions entre els processos fisiol\u00f2gics i cognitius. Els psic\u00f2legs-fisi\u00f2legs, que sovint manipulen la fisiologia, observen el comportament amb l\u2019objectiu d\u2019aconseguir canvis en els individus.<\/p>\n

Una forma de psicofisiologia aplicada \u00e9s el biofeedback, que ajuda les persones a alterar els seus comportaments mitjan\u00e7ant la retroalimentaci\u00f3 de la seva fisiologia (Schwartz i Andrasik, 2003). El biofeedback compr\u00e8n el proc\u00e9s d\u2019aprenentatge de control sobre les funcions fisiol\u00f2giques per mitj\u00e0 de l\u2019\u00fas d\u2019instruments (Demos, 2005). L\u2019entrenament en biofeedback utilitza la col\u00b7locaci\u00f3 de sensors al cos amb el prop\u00f2sit d\u2019obtenir senyals biol\u00f2gics, com la temperatura, el ritme card\u00edac o els senyals de les gl\u00e0ndules sudor\u00edpares. Els senyals biol\u00f2gics es mostren al consultant amb el prop\u00f2sit d\u2019adquirir un control mental sobre els processos biol\u00f2gics subconscients. L\u2019individu rep informaci\u00f3 a cada instant en temps real sobre els canvis en la zona on estan situats els sensors. Aquesta informaci\u00f3 pot venir en forma de tons, imatges digitals o anal\u00f2giques o gr\u00e0fiques informatitzades. El biofeedback \u00e9s una destresa d\u2019autocontrol: les persones aprenen a regular aspectes de l\u2019SNA (Demos, 2005).<\/p>\n

Una altra forma de retroalimentaci\u00f3 treballa directament sobre l\u2019\u00f2rgan que ens fa ser com som: el cervell. El neurofeedback \u00e9s un sistema comprensiu d\u2019entrenament, que promou el creixement i el canvi en l\u2019\u00e0mbit cel\u00b7lular del cervell (Demos, 2005). El neurofeedback trasllada la ci\u00e8ncia fora del laboratori i la col\u00b7loca a les mans dels terapeutes privats. Aquesta t\u00e8cnica d\u2019entrenament \u00e9s la resposta tecnol\u00f2gica a la psicoter\u00e0pia, la rehabilitaci\u00f3 cognitiva i el baix rendiment cerebral (Demos, 2005). El neurofeedback \u00e9s una forma de neuroter\u00e0pia, que aporta als individus informaci\u00f3 sobre l\u2019estat de les ones cerebrals. Les persones fan servir aquesta informaci\u00f3 per aprendre a incrementar el temps durant el qual el cervell funciona eficientment. A mesura que el rendiment cerebral s\u2019incrementa amb \u00e8xit, els s\u00edmptomes associats amb determinades alteracions disminueixen i el rendiment de la persona augmenta. L\u2019activitat cerebral es monitora amb sensors que es col\u00b7loquen sobre el cuir cabellut de la persona. El neuroterapeuta prepara l\u2019entrenament de tal manera que s\u2019informa el consultant si l\u2019activitat cerebral es mou en la direcci\u00f3 desitjada; per exemple, quan un individu aconsegueix un estat de relaxaci\u00f3 o de concentraci\u00f3, sent un to o una m\u00fasica relaxant. Tamb\u00e9 pot manipular gr\u00e0fiques a la pantalla de l\u2019ordinador o videojocs que han estat dissenyats per a aquest prop\u00f2sit (Swingle, 2008).<\/p>\n

El biofeedback i el neurofeedback han deixat de ser un component exclusiu de tractament per a la poblaci\u00f3 cl\u00ednica i han fet una incursi\u00f3 en les \u00e0rees del rendiment hum\u00e0 com ara les \u00e0rees laboral, art\u00edstica i esportiva o atl\u00e8tica. Aquestes metodologies d\u2019entrenament i d\u2019autocontrol no es fan servir nom\u00e9s per curar, sin\u00f3 tamb\u00e9 amb l\u2019objectiu d\u2019ajudar els individus a rendir a uns nivells abans poc imaginats. El psic\u00f2leg de l\u2019esport Carlstedt (2004) va ser possiblement el primer a dissenyar un protocol cient\u00edficament validat per a l\u2019esport (basat en l\u2019evid\u00e8ncia) amb la variabilitat de la freq\u00fc\u00e8ncia card\u00edaca (HRV) i el neurofeedback de l\u2019activaci\u00f3 interhemisf\u00e8rica per ensenyar als atletes a regular-se millor, especialment durant els moments cr\u00edtics de la competici\u00f3. Un altre dels casos coneguts mundialment va ser la contractaci\u00f3 del Mind Room International pel Mil\u00e0 d\u2019It\u00e0lia i per la selecci\u00f3 de futbol del mateix pa\u00eds, que es va coronar campiona del m\u00f3n el 2006, per fer un entrenament en neurofeedback com a preparaci\u00f3 per a la cita mundial. La majoria de protocols de biofeedback i neurofeedback en l\u2019esport han estat utilitzats per disminuir l\u2019ansietat, gestionar l\u2019estr\u00e8s precompetitiu i optimitzar la concentraci\u00f3 (Schwartz i Andrasik, 2003).<\/p>\n

Els esportistes, atletes, empresaris, estudiants i altres col\u00b7lectius tenen vides caracteritzades per uns horaris intensos que inclouen llargues jornades de treball, estudi i entrenament i nombroses ocupacions en els seus calendaris. Els cossos d\u2019aquests individus possiblement s\u00f3n empesos a l\u00edmits sobrehumans en moltes ocasions. No \u00e9s sorprenent, doncs, que els aspectes psicol\u00f2gics del competidor esportiu, laboral, acad\u00e8mic o art\u00edstic tamb\u00e9 pateixin les conseq\u00fc\u00e8ncies causades pel treball f\u00edsic ardu, els llargs dies d\u2019entrenament, els llargs viatges, el temps que es passa lluny de la fam\u00edlia i la pressi\u00f3 de la competici\u00f3. La recuperaci\u00f3 f\u00edsica i el son s\u00f3n factors molt importants, no tan sols per al rendiment, sin\u00f3 tamb\u00e9 per a la salut dels individus. El son \u00e9s una de les funcions, si no la funci\u00f3, m\u00e9s important per als \u00e9ssers humans. El son compleix una funci\u00f3 reparadora i mantenidora de la concentraci\u00f3, la mem\u00f2ria, la funci\u00f3 card\u00edaca, la relaxaci\u00f3 muscular, les emocions i, per descomptat, l\u2019activitat laboral, acad\u00e8mica o esportiva (Othmer, 2008). Les dificultats en el son poden tenir unes conseq\u00fc\u00e8ncies negatives immediates; encara \u00e9s m\u00e9s important el fet que un son ineficient acumulat a llarg termini pot tenir unes conseq\u00fc\u00e8ncies nefastes per a la salut f\u00edsica i mental de qualsevol individu.<\/p>\n

Tenint en compte aix\u00f2, el biofeedback i el neurofeedback podrien oferir grans avantatges per a les organitzacions terap\u00e8utiques, socioeducatives, empresarials i esportives pel que fa a la recuperaci\u00f3 f\u00edsica i el manteniment del son. Ajudar un individu a dormir b\u00e9 no tan sols mant\u00e9 i prop\u00edcia un bon rendiment, sin\u00f3 que tamb\u00e9 \u00e9s important per mantenir una bona salut i prevenir malalties i lesions o accidents, i tamb\u00e9 la s\u00edndrome d\u2019esgotament professional (burnout). El biofeedback utilitza diverses modalitats que es poden aplicar de manera individualitzada o en conjunt per potenciar les habilitats d\u2019una persona. La respiraci\u00f3 (RSP) \u00e9s una funci\u00f3 fonamental en els \u00e9ssers humans; no nom\u00e9s respirem per mantenir-nos vius, hem d\u2019aprendre a respirar, perqu\u00e8 aix\u00f2 aporta innombrables beneficis. La millor manera, potser, de resumir la import\u00e0ncia de la respiraci\u00f3 \u00e9s el postulat del doctor Robert Fried: \u00abLa respiraci\u00f3 \u00e9s un pr\u00e9stec que se\u2019ns ha atorgat, l\u2019hem de tornar quan ja no la necessitem\u00bb. La respiraci\u00f3 promou la producci\u00f3 d\u2019oxigen i de glucosa per al cervell, uns elements essencials per al seu funcionament (Demos, 2005). D\u2019altra banda, la respiraci\u00f3 t\u00e9 relaci\u00f3 \u2500i ajuda a regular els altres sistemes de l\u2019organisme\u2500 amb aconseguir una freq\u00fc\u00e8ncia entre 6 i 7 respiracions per minut (bpm), ajuda a reduir i relaxar el to muscular, oxigena de manera m\u00e9s eficient la sang, incrementa el flux sanguini als m\u00fasculs i regula la temperatura sangu\u00ednia i corporal. A m\u00e9s, promou una millor coher\u00e8ncia de la variabilitat de la freq\u00fc\u00e8ncia card\u00edaca (HRV), la qual cosa ajuda el cervell a produir m\u00e9s ones alfa (associades al descans i a la relaxaci\u00f3). Per tant, entrenar les persones en la respiraci\u00f3 diafragm\u00e0tica pot dur beneficis per reduir l\u2019ansietat, reduir l\u2019activitat simp\u00e0tica i millorar la recuperaci\u00f3 f\u00edsica i mental.<\/p>\n

El cor \u00e9s tal vegada l\u2019\u00f2rgan que es veu m\u00e9s afectat per les emocions. La variabilitat de la freq\u00fc\u00e8ncia card\u00edaca (HRV) es refereix a les alteracions entre els batecs del cor causades per diferents est\u00edmuls. En estudis fets amb esportistes, Carlstedt (2004) correlaciona l\u2019HRV amb estats de rendiment positius (per exemple, l\u2019habilitat repressiva de moments cr\u00edtics) i negatius (per exemple, el neocriticisme, l\u2019afecte negatiu) que poden generar una cascada de respostes fisiol\u00f2giques que interfereixen en el rendiment f\u00edsic i mental de l\u2019esportista, aix\u00ed com en la seva capacitat de recuperar-se de llargues competicions i dels moments cr\u00edtics que s\u2019hi ha viscut. L\u2019HRV tamb\u00e9 \u00e9s important atesa la connexi\u00f3 fisiologia que existeix entre el cor i el cervell; el fet de produir una alta coher\u00e8ncia ajuda en la producci\u00f3 d\u2019ones alfa, relacionades amb estats de relaxaci\u00f3 (Carlstedt, 2004).<\/p>\n

La tensi\u00f3 muscular \u00e9s un altre factor que pertorba el rendiment i la bona recuperaci\u00f3 d\u2019un individu. L\u2019electromiografia (EMG) \u00e9s una t\u00e8cnica que t\u00e9 a veure amb el desenvolupament, l\u2019an\u00e0lisi, l\u2019enregistrament i l\u2019avaluaci\u00f3 dels senyals mioel\u00e8ctrics (els senyals formats per variacions en l\u2019estat de les membranes de les fibres musculars) (Konrad, 2005). Una de les formes m\u00e9s comunes de recuperaci\u00f3 muscular practicada pels psic\u00f2legs \u00e9s la relaxaci\u00f3 muscular progressiva. Aquesta t\u00e8cnica ensenya a l\u2019individu a con\u00e8ixer i detectar els seus nivells de tensi\u00f3 muscular per sotmetre\u2019ls al control voluntari. Fent servir equips de biofeedback es pot mostrar a l\u2019individu els seus nivells de tensi\u00f3 muscular i per mitj\u00e0 de pantalles interactives se\u2019l pot entrenar perqu\u00e8 els manipuli depenent de l\u2019objectiu que es vulgui aconseguir. L\u2019entrenament de les respostes electromiogr\u00e0fiques podria ser \u00fatil tant per a l\u2019execuci\u00f3 de la t\u00e8cnica com per a l\u2019assoliment d\u2019una bona recuperaci\u00f3.<\/p>\n

Una de les respostes fisiol\u00f2giques escassament estudiades en l\u2019\u00e0mbit esportiu \u00e9s la temperatura (TEMP) i el flux sanguini. Una temperatura corporal i un flux sanguini adequats s\u2019han associat a un temps de recuperaci\u00f3 millor i m\u00e9s r\u00e0pid de les llagues produ\u00efdes en la diabetis. A m\u00e9s, el biofeedback de la temperatura ha estat utilitzat per tractar alteracions com l\u2019hipertensi\u00f3, l\u2019asma i les migranyes i tamb\u00e9 com a eina psicoterap\u00e8utica (Demos, 2005). Quan una persona experimenta uns nivells elevats d\u2019estr\u00e8s es genera vasoconstricci\u00f3, la qual cosa disminueix el flux sanguini amb temperatura adequada als m\u00fasculs. Per aquestes raons, tindria sentit implementar l\u2019entrenament de la temperatura per aconseguir una millor recuperaci\u00f3 no nom\u00e9s dels m\u00fasculs, sin\u00f3 de l\u2019organisme en general, amb la finalitat d\u2019aconseguir un equilibri m\u00e9s bo.<\/p>\n

Una altra forma d\u2019entrenament que treballa per aconseguir canvis fisiol\u00f2gics i conductuals \u00e9s el neurofeedback, una forma d\u2019entrenament que incideix sobre el metabolisme del cervell, com s\u2019ha esmentat anteriorment. Aquests canvis en l\u2019activitat cerebral es reflecteixen en forma d\u2019ones cerebrals en una pantalla d\u2019ordinador o un monitor que s\u2019utilitza per retroalimentar l\u2019individu. El cervell produeix diferents ones cerebrals situades en els diferents l\u00f2buls del cervell i s\u2019associen a una o m\u00e9s funcions depenent de la seva ubicaci\u00f3 (Swingle, 2008). Aquestes ones vibren en determinades freq\u00fc\u00e8ncies que es consideren \u00f2ptimes. Les alteracions que afecten les persones (per exemple, la depressi\u00f3, la hiperactivitat, l\u2019insomni, l\u2019ansietat) es presenten quan aquestes ones funcionen per damunt o per sota de la freq\u00fc\u00e8ncia ideal. Les ones cerebrals s\u00f3n les seg\u00fcents: a) theta: es relaciona amb el processament d\u2019informaci\u00f3 adequat, amb estats de relaxaci\u00f3 i focalitzaci\u00f3; la seva freq\u00fc\u00e8ncia ideal per a un funcionament \u00f2ptim \u00e9s de 4-8 Hz; b) alfa: generalment est\u00e0 relacionada amb un estat de relaxaci\u00f3 o una atenci\u00f3 relaxada. Aquesta ona situa el cervell en un estat neutre, preparat per respondre quan calgui; la seva freq\u00fc\u00e8ncia ideal \u00e9s entre 8 i 12 Hz; c) beta: es descriu popularment com una arma de doble tall; est\u00e0 relacionada amb la concentraci\u00f3 activa i el consum d\u2019energia f\u00edsica i mental durant la realitzaci\u00f3 d\u2019una tasca. Quan l\u2019ona beta est\u00e0 per sobre del que es considera ideal, es pot associar a alteracions com l\u2019ansietat, la depressi\u00f3 o l\u2019insomni. En general, la seva freq\u00fc\u00e8ncia ideal \u00e9s entre 14 i 18 Hz; d) delta: es produeix espec\u00edficament per dormir. Si \u00e9s elevada en estat de vig\u00edlia, es relaciona amb el dolor cr\u00f2nic, la fatiga mental excessiva o la poca estimulaci\u00f3 per concentrar-se en un tema o una tasca en particular. La seva freq\u00fc\u00e8ncia \u00e9s de 0,4 a 4 Hz. El ritme motor sensorial (SMR) s\u2019encarrega de produir una atenci\u00f3 relaxada. Tamb\u00e9 s\u2019associa a la calma del to muscular, el tractament de dolors musculars i de cap i el tractament de tremolors. La seva freq\u00fc\u00e8ncia se situa entre 12 i 15 Hz; e) gamma: est\u00e0 relacionada amb el processament cognitiu i l\u2019aprenentatge amb una freq\u00fc\u00e8ncia entre 35 i 45 Hz (Demos, 2005; Swingle, 2008).<\/p>\n

El son est\u00e0 directament relacionat amb l\u2019estat d\u2019activaci\u00f3 del cervell, arousal (Othmer, 2008). Els patrons del son poden aportar informaci\u00f3 \u00fatil sobre l\u2019estat del rendiment cerebral d\u2019un individu. Un arousal elevat interfereix en l\u2019habilitat d\u2019adormir-se r\u00e0pidament, tornar-se a adormir despr\u00e9s de despertar-se i estar tranquil en el moment de ficar-se al llit. Un arousal baix pot comportar falta de son i despertar-se moltes vegades amb una sensaci\u00f3 d\u2019ansietat. Aix\u00ed mateix, hi pot haver dificultat per aixecar-se al mat\u00ed o despertar-se cansat malgrat que s\u2019hagi dormit tota la nit, \u00e9s a dir, que no hi hagi hagut un son reparador. Amb la finalitat d\u2019entrenar i millorar el son en persones diferents, es poden dissenyar protocols d\u2019entrenament individualitzats que tinguin en compte les necessitats espec\u00edfiques de cada persona. Per fer-ho, es t\u00e9 en compte el sistema internacional 10-20 (vegeu la figura 1) (Demos, 2005; Swingle, 2008). Aquest sistema utilitza punts de refer\u00e8ncia de 19 llocs sobre el cuir cabellut, i els mesuraments es duen a terme col\u00b7locant sensors sobre aquests punts estrat\u00e8gics. Els llocs de col\u00b7locaci\u00f3 dels sensors poden variar d\u2019individu a individu. Alguns punts recomanats per treballar el son i la recuperaci\u00f3 s\u00f3n T3, FP1 i T3, T4 (Othmer, 2008). Altres autors (Swingle, 2008) esmenten O1 com un lloc per entrenar si l\u2019objectiu \u00e9s millorar la qualitat del son. L\u2019amplitud a inhibir o premiar varia d\u2019individu a individu. En general es busca inhibir delta i theta a FP1, inhibir beta a T3 I T4 i premiar alfa a O1, especialment si el problema es deu a alguna mena de trauma (Swingle, 2008).<\/p>\n

El biofeedback i el neurofeedback podrien aportar a les ci\u00e8ncies de la salut i el comportament una eina poderosa d\u2019intervenci\u00f3 i d\u2019optimitzaci\u00f3 del rendiment, de la salut i de la qualitat de vida. Aix\u00ed mateix, es poden afegir al repertori ja existent d\u2019estrat\u00e8gies i intervencions que els professionals fan servir per orientar el pacient, per\u00f2 tamb\u00e9 per protegir la seva salut i la seva integritat f\u00edsica i psicol\u00f2gica. Aquestes eines, per\u00f2, no s\u2019haurien d\u2019utilitzar simplement perqu\u00e8 la literatura esmenta que han funcionat en l\u2019\u00e0mbit cl\u00ednic. El que es necessita s\u00f3n protocols validats i basats en l\u2019evid\u00e8ncia, com el de Carlstedt (2004). \u00c9s imprudent dir que una intervenci\u00f3 en biofeedback ha funcionat basant-se nom\u00e9s en el relat de l\u2019individu. \u00c9s imperatiu investigar i validar aquests protocols a fi de tenir respostes clares de perqu\u00e8 serien beneficiosos per a un pacient i perqu\u00e8 val la pena que s\u2019implementin com a part d\u2019un programa d\u2019entrenament. La tecnologia i la ci\u00e8ncia, per\u00f2, estan a l\u2019abast dels qui volen i poden utilitzar-les de manera professional, cient\u00edfica i, sobretot, \u00e8tica.<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/6″][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_section][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”1682″ img_size=”full” alignment=”center” css=””][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_section][vc_row][vc_column][vc_column_text css=””]Figura 1. Sistema internacional 10-20. Gu\u00eda para la colocaci\u00f3n de los electrodos para el entrenamiento de neurofeedback.<\/p>\n

REFERENCIAS<\/p>\n

Carlstedt, R. (2004).\u00a0Critical Moments During Competition: A Mind-Body Model of Sports Performance When It Counts the Most<\/em>. Nova York:\u00a0Psychology Press.<\/p>\n

Demos, J. (2005).\u00a0Getting Started with Neurofeedback<\/em>. Nova York: W.W Norton & Company, Inc.<\/p>\n

Konrad, P. (2005).\u00a0The ABC of EMG<\/em>. Scottsdale\u00a0(Arizona): Noraxon, Inc.<\/p>\n

Othmer, S. (2008).\u00a0Protocol Guide for Neurofeedback Clinicians<\/em>. Woodland Hills,\u00a0(Calif\u00f2rnia): EEG Info.<\/p>\n

Schwartz, M.; Andrasik, F. (2003).\u00a0Biofeedback: A Practitioner\u2019s Guide<\/em>.\u00a0Nova York:\u00a0Guilford Publications, Inc.<\/p>\n

Swingle, P. (2008).\u00a0Biofeedback for the Brain: How Neurotherapy Effectively Treats Depression, ADHD, Autism, and More<\/em>. Piscataway, New Jersey:\u00a0Rutgers University Press.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Entrena tu cerebro para regularte y sentirte mejor.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1678,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[44],"class_list":["post-2285","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria","tag-neurofeedback"],"acf":[],"yoast_head":"\nEl biofeedback y neurofeedback como estrategias de optimizaci\u00f3n de la salud y el sonido - Psicoterapia Trauma Institute<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El biofeedback y neurofeedback como estrategias de optimizaci\u00f3n de la salud y el sonido - Psicoterapia Trauma Institute\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Entrena tu cerebro para regularte y sentirte mejor.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Psicoterapia Trauma Institute\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-07-12T09:42:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-07T11:09:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/pti.eduvic.coop\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/com-funciona-scaled-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mickymad\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mickymad\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/es\\\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/es\\\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"mickymad\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4ce72fbc0a4ba2a0a414025c9ec68744\"},\"headline\":\"El biofeedback y neurofeedback como estrategias de optimizaci\u00f3n de la salud y el sonido\",\"datePublished\":\"2020-07-12T09:42:47+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-07T11:09:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/es\\\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\\\/\"},\"wordCount\":3107,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/es\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/es\\\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/com-funciona-scaled-1.jpg\",\"keywords\":[\"Neurofeedback\"],\"articleSection\":[\"Sin categor\u00eda\"],\"inLanguage\":\"es-ES\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/es\\\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/es\\\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\\\/\",\"name\":\"El biofeedback y neurofeedback como estrategias de optimizaci\u00f3n de la salud y el sonido - Psicoterapia Trauma Institute\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/es\\\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/es\\\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/com-funciona-scaled-1.jpg\",\"datePublished\":\"2020-07-12T09:42:47+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-07T11:09:15+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/es\\\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es-ES\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/es\\\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-ES\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/es\\\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/com-funciona-scaled-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/com-funciona-scaled-1.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1440,\"caption\":\"El biofeedback i neurofeedback com a estrat\u00e8gies d\u2019optimitzaci\u00f3 de la salut i el so\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/es\\\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inici\",\"item\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/es\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"El biofeedback y neurofeedback como estrategias de optimizaci\u00f3n de la salud y el sonido\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/es\\\/\",\"name\":\"Psicoterapia Trauma Institute EDUVIC\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/es\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es-ES\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/es\\\/#organization\",\"name\":\"Psicoterapia Trauma Institute EDUVIC\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/es\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-ES\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/cropped-PTI_2.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/cropped-PTI_2.png\",\"width\":2083,\"height\":774,\"caption\":\"Psicoterapia Trauma Institute EDUVIC\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/centrepsicoterapiaintegral.pti\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/73346721\\\/admin\\\/feed\\\/posts\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/centropsicologiaintegral.pti\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/centropsicologiaintegralpti\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4ce72fbc0a4ba2a0a414025c9ec68744\",\"name\":\"mickymad\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-ES\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6981d93917e570102e3a6f4685dd9acaf9aee56ed31abdb26754c41897966ad7?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6981d93917e570102e3a6f4685dd9acaf9aee56ed31abdb26754c41897966ad7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6981d93917e570102e3a6f4685dd9acaf9aee56ed31abdb26754c41897966ad7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"mickymad\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/pti.eduvic.coop\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"El biofeedback y neurofeedback como estrategias de optimizaci\u00f3n de la salud y el sonido - Psicoterapia Trauma Institute","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"El biofeedback y neurofeedback como estrategias de optimizaci\u00f3n de la salud y el sonido - Psicoterapia Trauma Institute","og_description":"Entrena tu cerebro para regularte y sentirte mejor.","og_url":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\/","og_site_name":"Psicoterapia Trauma Institute","article_published_time":"2020-07-12T09:42:47+00:00","article_modified_time":"2025-11-07T11:09:15+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1440,"url":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/com-funciona-scaled-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"mickymad","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"mickymad","Est. reading time":"14 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\/"},"author":{"name":"mickymad","@id":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/#\/schema\/person\/4ce72fbc0a4ba2a0a414025c9ec68744"},"headline":"El biofeedback y neurofeedback como estrategias de optimizaci\u00f3n de la salud y el sonido","datePublished":"2020-07-12T09:42:47+00:00","dateModified":"2025-11-07T11:09:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\/"},"wordCount":3107,"publisher":{"@id":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/com-funciona-scaled-1.jpg","keywords":["Neurofeedback"],"articleSection":["Sin categor\u00eda"],"inLanguage":"es-ES"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\/","url":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\/","name":"El biofeedback y neurofeedback como estrategias de optimizaci\u00f3n de la salud y el sonido - Psicoterapia Trauma Institute","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/com-funciona-scaled-1.jpg","datePublished":"2020-07-12T09:42:47+00:00","dateModified":"2025-11-07T11:09:15+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es-ES","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-ES","@id":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\/#primaryimage","url":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/com-funciona-scaled-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/com-funciona-scaled-1.jpg","width":2560,"height":1440,"caption":"El biofeedback i neurofeedback com a estrat\u00e8gies d\u2019optimitzaci\u00f3 de la salut i el so"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/el-biofeedback-y-neurofeedback-como-estrategias-de-optimizacion-de-la-salud-y-el-sonido\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inici","item":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"El biofeedback y neurofeedback como estrategias de optimizaci\u00f3n de la salud y el sonido"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/#website","url":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/","name":"Psicoterapia Trauma Institute EDUVIC","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es-ES"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/#organization","name":"Psicoterapia Trauma Institute EDUVIC","url":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-ES","@id":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/cropped-PTI_2.png","contentUrl":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/cropped-PTI_2.png","width":2083,"height":774,"caption":"Psicoterapia Trauma Institute EDUVIC"},"image":{"@id":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/centrepsicoterapiaintegral.pti\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/73346721\/admin\/feed\/posts\/","https:\/\/www.instagram.com\/centropsicologiaintegral.pti\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/centropsicologiaintegralpti\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/#\/schema\/person\/4ce72fbc0a4ba2a0a414025c9ec68744","name":"mickymad","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-ES","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6981d93917e570102e3a6f4685dd9acaf9aee56ed31abdb26754c41897966ad7?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6981d93917e570102e3a6f4685dd9acaf9aee56ed31abdb26754c41897966ad7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6981d93917e570102e3a6f4685dd9acaf9aee56ed31abdb26754c41897966ad7?s=96&d=mm&r=g","caption":"mickymad"},"sameAs":["https:\/\/pti.eduvic.coop"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2285","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2285"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2285\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2802,"href":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2285\/revisions\/2802"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1678"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2285"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pti.eduvic.coop\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}